なぜ人々は蜂蜜水を飲むのが好きなのですか?

2022年7月15日

蜂蜜は一般的な健康製品であり、毎日コップ一杯の蜂蜜水を飲むことは健康に良いです。蜂蜜は甘い味がするので、乾燥を湿らせて腸を滑らかにし、熱を澄まして肺を潤し、風邪を予防し、体から毒素を取り除き、肌を維持し、老化を遅らせることができます。同時に、ブドウ糖とフルクトースに加えて、蜂蜜にはさまざまな必須アミノ酸、タンパク質、リンゴ酸、その他の成分も含まれています。したがって、蜂蜜水には多くの機能と効果があり、連続して飲むと健康効果が向上します。

1.消化を促進する

研究によると、蜂蜜には胃腸機能に調節効果があり、胃酸分泌を正常化できることが示されています。動物実験では、ハチミツには腸の蠕動運動を促進する効果があり、排便時間を大幅に短縮できることが確認されています。したがって、蜂蜜水を飲むことはしばしば効果的に消化を促進することができ、大腸炎や習慣性便秘に良い効果をもたらします。

2.免疫力を向上させる

蜂蜜に含まれるさまざまな酵素やミネラルは、相乗作用の後、人間の免疫力を向上させることができます。実験的研究によると、マウスに蜂蜜を与えると、マウスの免疫機能が改善されることが示されています。海外で一般的に使用されている蜂蜜は、風邪や喉の痛みの治療に使用されます。方法は、コップ一杯の水に2スプーンの蜂蜜と1/4スプーンのフレッシュレモンジュースを加え、1日3〜4カップを飲むことです。ですから、風邪をひいている場合は、コップ一杯の蜂蜜水を飲んでみてください。

3.長寿を促進します

旧ソビエト連邦の学者たちは、100歳以上の高齢者200人以上(うち養蜂家は143人)を調査し、彼らの長寿は蜂蜜の頻繁な消費に関連していることを確認しました。長寿を促進するための蜂蜜のメカニズムはより複雑です、それは単に特定の臓器に作用するのではなく、人体の包括的な条件付けです。したがって、蜂蜜水を頻繁に飲むと、予期しない驚きがもたらされます。

4.睡眠を改善する

蜂蜜は神経質な緊張を和らげ、睡眠を促進し、特定の痛みを和らげる効果があります。蜂蜜に含まれるブドウ糖、ビタミン、マグネシウム、リン、カルシウムなどは、神経系を調節し、睡眠を促進することができます。毎日コップ一杯の蜂蜜水を飲むと、神経衰弱患者が毎日安らかに眠るのを助けることができます。毎晩寝る前にスプーン一杯の蜂蜜を飲むと、睡眠を改善することができます。

5. 肝保護効果

蜂蜜の肝臓に対する保護効果は、肝臓の代謝活動のためのエネルギー準備を提供し、肝臓組織の再生を刺激し、損傷の修復に役割を果たすことができます。慢性肝炎や肝機能の低下を患っている人は、肝機能を改善するために蜂蜜水を飲むことがよくあります。

6.抗疲労

蜂蜜に含まれるフルクトースとグルコースは、すぐに吸収され、血液の栄養状態を改善するために利用できます。人体が疲れているときに蜂蜜を摂取すると、15分で疲労の症状を明らかに解消できます。メンタルワーカーや夜更かしをしている人にとっては、蜂蜜水を飲むことで元気になれます。

7.心臓血管保護

蜂蜜には、冠状動脈を拡張して心筋に栄養を与え、心筋機能を改善し、血圧を調節する効果があります。

使用法:心臓病の患者は毎日50〜140グラムの蜂蜜を摂取でき、状態は1〜2か月以内に改善できます。高血圧の人は、毎朝と夕方にコップ一杯の蜂蜜水を飲むべきです、これも健康に良いです。動脈硬化の人は蜂蜜を食べることが多く、これには血管を保護し、血圧を下げる効果があります。

8.スキンケアと美容

新鮮な蜂蜜を肌に塗ると、潤いと栄養を与え、肌を繊細で滑らかで弾力性のある肌にすることができます。

使い：

1)ハニーマスク:ハチミツと水で2〜3倍に希釈した後、毎日顔に塗ります。また、オートミール、タンパク質、蜂蜜を使用してフェイシャルマスクを作成し、10分間顔をマッサージして、蜂蜜の栄養素が皮膚細胞に浸透するようにすることもできます。

2)グリセリンハニーマスク:蜂蜜1部、グリセリン半分、水3部を取り、適量の小麦粉を加えて混ぜ合わせてマスクを作り、毎回約20分間顔に塗り、水ですすいで肌を滑らかで柔らかくします。絶妙。